Pectus excavatum
Pozdrav. Imam 18 godina, muško sam i već duže vrijeme me mući jedan problem. Naime, uz pomoć interneta sam otkrio da imam pectus excavatum. Uvijek sam imao tu rupu između prsiju ali prije nisam obraćao pozornost na to ali od kada sam ušao u pubertet čini mi se da je rupa sve dublje te da zbog toga često imam poteškoće pri disanju i ubrzan rad srca. Da li postoji rješenje za to i što Vi preporučujete? Hvala
Jaki bolovi ispod lopatica nakon poroda
Poštovani... Imam 25 godina. Prije 2 godine sam rodila i od tada mi se javljaju jaki bolovi ispod obe lopatice… Bol se pojačava prilikom istezanja ruke. Osjećam kao da je to područje tvrdo i natečeno. Bila sam kod svoje doktorice i ona je rekla da je to sve uzrok što podižem dijete (koje ima oko 14kg) i dala mi normabel i voltaren tablete. U zadnje vrijeme imam osjećaj kao da ne mogu dovoljno udahnuti zrak, leđa me bole pri svakom pokretu.. Da li da probam radit neke vježbe? Jer sigurno ne želim stalno uzimat tablete. Hvala
-
Odgovara Goran Cvetojević, bacc.physioth.
Poštovana. Tegobe koje navodite mogu odgovarati tegobama uzrokovanima preopterećenjem. Ukoliko Vam terapija nije pomogla javite se na fizikalnu terapiju. Nemojte počinjati sa vježbama dok ste u bolnoj fazi. Medicinska masaža, mekotkivne tehnike, mobilizacija ili manipulacija mogu puno učiniti, no treba vidjeti što je uzrok. Pozdrav
Luksacioni prijelom 6. i 7. pršljena
Poštovani, imam 35 godina, visok sam 190 i težim 95 kg. Trebao bih Vas savjet pa evo o čemu se radi. Naime, prije skoro 5 godina imao sam luksacioni prijelom 6. i 7. pršljena. Kao uzrok povrede nisam imao nikakvih disfunkcija. Urađena je operacija prilikom koje su mi dva pršljena povezana titanijumskom pločicom sa četiri šarafa. Uspješno sam se oporavio i prilikom zadnjeg pregleda doktor i je rekao da se mogu smatrati zdravim čovjekom i da mogu raditi sve kako i prije povrede samo da ne skačem na glavu :) Ne osjećam nikakve tegobe, povremeno se bavim plivanjem. Sada bih želio počet sa fitnesom gdje bih kombinirao i kondicijske i vježbe sa utezima. Molim za Vaše mišljenje glede vježbi koje bih mogao raditi. Da li se preporučuje istezanje, jačanje mišića leđa i vrata i uz pomoć kojih vježbi? Bilo koji savjet vezano za vježbe ce mi pomoći. Srdačan pozdrav
-
Odgovara Goran Cvetojević, bacc.physioth.
Pozdrav. Iz pitanja se ne iščitava na kojem ste nivou imali luksacioni prijelom. Postoji cervikalni 6 i 7 kralježak kao i torakalni 6 i 7 kralježak. Principi vježbanja nisu isti. Plivanje je odlična aktivnost u oba slučaja i preporučam da svakako nastavite sa istim. Što se tiče povećanja opterećenja kroz fitnes - može uz dozirano povećanje opterećenja i adekvatne pauze. S obzirom da ne navodite tegobe i da je prošlo 5 godina od ozlijede možete se uključiti i na fitnes, no uvijek uz oprez i adekvatno zagrijavanje. Ima smisla o direktnom izboru vježbi porazgovarati sa operaterom i fizioterapeutom. No fitnes program možete prilagoditi drugim dijelovima tijela a za ozlijeđeni dio - smatram da je bolje obratiti pažnju na funkciju nego na nekakva ekstremna opterećenja. Tako da - držite se plivanja i rekreacije. Mobilnost i elastičnost na uštrb snage. Takav režim ima smisla. No set vježbi i izbor opterećenja ovisi prvenstveno o vašoj trenutnoj snazi i stanju.
Bol u ramenu prilikom udisaja
Poštovani, imam 28 godina. Naime već nekoliko dana osjećam bol u lijevom ramenu koja se širi prema lijevom dijelu iznad grudi i iza prema lopatici i to prilikom udisaja tj. ne mogu uopće udahnuti a da ne osjetim oštru bol. Bio sam na pregledu na kojem su ustanovili najvjerojatnije istegnuće ili opterećenje mišića prilikom vježbe, te su mi zbog tog dali lijekove ( Normabel i Voltaren retard ). Pijući te lijekove bol se samo privremeno povuče i to ne u potpunosti i to već nekoliko dana. Zanima me da li bi mi za tu upala ako uopće jest pomogla neka vrsta masaže ili dodatan pregled i dali to mora možda proći neko duže razdoblje. Unaprijed zahvaljujem!
-
Odgovara Goran Cvetojević, bacc.physioth.
Pozdrav! Ukoliko bol koju opisujete nije prošla uz terapiju koju su Vam ordinirali prilikom pregleda svakako se trebate nastaviti liječiti. Bolovi koje opisujete mogu odgovarati istegnuću ili preopterećenju, no takvi bolovi bi se uz smanjenu aktivnost i terapiju koju ste uzimali trebali smiriti. Očekivano vrijeme nestanka tegoba kod većine ozljeda mekog tkiva u smislu istegnuća ili preopterećenja je 2-4 ( 6 ) tjedana. Ukoliko su bolovi prisutni usprkos mirovanju i terapiji svakako ima smisla raditi neke od mekotkivnih tehnika ( masažu, frikciju, mobilizaciju, pir, stretch,... ). Stoga mislim da je najbolje da se javite kod nas u ordinaciju ili nekom drugom OMT (ortopedsko manualnom) fizioterapeutu. Hvala
Bol u zglobovima, jutarnja zakočenost i otok malih zglobova
Poštovani imam 21 godinu. Unazad 9 godina javljaju mi se bolovi u koljenu i ukočenost, a nekada i otok. Bol je naročito jaka ukoliko duže vrijeme držim nogu nepomičnu,u jednom položaju. Ponekad mi se istovremeno jave bolovi i rukama i nogama, koji su jaki nakon buđenja, a nekada me ti bolovi probude, pa ne mogu da spavam. U zadnje vrijeme mi se javlja otok zglobova u prstima šaka. Ujutro mi je naročito smanjena pokretljivost tih zglobova. Svi ovi simptomi se javljaju jedan određeni period, a zatim nestanu. Zanima me Vaše mišljenje. Unaprijed hvala
-
Odgovara Goran Cvetojević, bacc.physioth.
Poštovani. Imate 21 godinu i ukoliko unazad 9 godina imate simptoma kakve navodite (bol po zglobovima, jutarnju zakočenost, otok malih zglobova) svakako se trebate javiti reumatologu na obradu. Bez takve obrade ne može se davati konkretniji savjet ili preporuka za neke postupke. Hvala